想知道我是不是心理不健康？

      您說的這種情況并不只有您一個人存在，內(nèi)心缺乏安全感，很難相信他人，難以確定穩(wěn)定的人際關系，有時會不開心，有消極的想法！您的這種情況最好找一個專業(yè)的心理咨詢師或醫(yī)生做長程的心理治療！
      

      病情分析：
      你好。從你上面敘述的情況來看，你對自己的評價負性的太多。父母關系不好，怎么能完全怪你？遇到新環(huán)境就覺得很難適應，只和熟人說話，不和生人說話。這些都與自我評價不高有關。
      指導意見：
      心理學最關鍵的問題就是要讓人認識自己。你可以反復看看你的上面敘述的情況，從中你會體驗到一個什么樣的自我？
      
      以上是對“想知道我是不是心理不健康？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情況來看，自卑，不敢主動與人交流，缺乏安全感。這種情況一般考慮與你日常的生活環(huán)境即家庭環(huán)境及個性敏感脆弱有關。其實每個人都有自卑的心理，主要是自我調(diào)整。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，改變認知的偏離，愉悅地接納自我，欣賞自我，增強自信。主動與朋友溝通交流，做真實的自己。