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如何提高精子成活率與質(zhì)量

男 | 22歲 2019-05-16 17:30:02 2人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢(xún)描述: 如何提高精子成活率與質(zhì)量,是吃什么東西?還是多運(yùn)動(dòng)?

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任憲玲
任憲玲 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)外陰疾病、盆腔炎、宮頸炎、子宮肌瘤等婦科疾病及 幫助網(wǎng)友:3497
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2019-05-16 18:59:58 我要投訴

      你好,精子的質(zhì)量決定了受精的過(guò)程,想要提高精子的質(zhì)量首先要調(diào)整生活方式,戒煙戒酒,遠(yuǎn)離輻射,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,平衡的飲食,吃一些有利于增加精子活動(dòng)力的東西,多吃含鋅和硒的食物,鋅和硒是生成精子的主要成分。
      

王麗杰
王麗杰 博興縣第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),流產(chǎn),先兆流產(chǎn),盆腔炎,滴蟲(chóng)性 幫助網(wǎng)友:9026
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2019-05-16 17:36:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,提高精子質(zhì)量,可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)均衡營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜水果,不吸煙喝酒,不熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以吃生精片,或是五子衍生丸調(diào)理精子質(zhì)量,建議養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,不吸煙不喝酒。多吃堅(jiān)果
      

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生精片

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補(bǔ)腎益精,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟,頭...[說(shuō)明書(shū)]

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