健康咨詢描述: 臉部發(fā)黃,沒有氣色,而且用化妝品也吸收不進(jìn)去,怎么可以改善我這個問題,想徹底根治,有沒有什么辦法
你好,你這個情況中醫(yī)來說主要是脾胃虧虛、氣血虧虛的表現(xiàn),平時注意營養(yǎng),飲食調(diào)理:飲食盡量清淡,少油少鹽(鹽不超過6克/每天),牛奶250-300毫升,適當(dāng)吃豆制品和堅果,瘦肉1-2兩,魚蝦1-2兩,雞蛋一個,蔬菜半斤到一斤,水果4-8兩,主食5-8兩,粗糧細(xì)糧搭配,飲水1200毫升。平時可以用黃芪、黨參、當(dāng)歸這些補氣血的中藥泡水喝,也可以找中醫(yī)看看開中藥調(diào)理。
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