昨天開始感覺(jué)特別累困晚上平時(shí)都是十點(diǎn)半以后睡覺(jué)昨晚

      你好，根據(jù)你描述的情況，昨天晚上睡眠八小時(shí)左右，今天渾身無(wú)力，沒(méi)有精神，可能是睡眠質(zhì)量不好，過(guò)度疲勞或受風(fēng)寒感冒，需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖要?jiǎng)谝萁Y(jié)合按時(shí)作息，必要時(shí)睡覺(jué)前進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，放松自己緊張心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，昨天突然感覺(jué)疲勞，睡眠八小時(shí)左右白天出現(xiàn)渾身無(wú)力，可能是白天身體勞累或睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致，不能排除感冒的可能，需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，睡覺(jué)前可以散散步放松心情，必要時(shí)吃抗感冒藥進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你所描述的情況是在晚間突然感覺(jué)特別的疲倦，非常的發(fā)困，然后在睡眠8個(gè)小時(shí)以上，第2天白天同樣感覺(jué)到疲乏，你這目前的情況首先考慮是否是有感冒發(fā)燒的跡象。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝白開水，然后及時(shí)做身體方面的檢查，預(yù)防做風(fēng)熱，感冒方面的發(fā)燒癥狀預(yù)防，可以做一些適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)，不要太過(guò)于疲勞，好好的服用感冒藥物之后睡一覺(jué)，可以補(bǔ)充身體的能量。
      
      以上是對(duì)“昨天開始感覺(jué)特別累困晚上平時(shí)都是十點(diǎn)半以后睡覺(jué)昨晚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你昨天突然之間感覺(jué)很困，比平時(shí)都要睡覺(jué)早，睡了八個(gè)半小時(shí)左右還是覺(jué)得很困沒(méi)精神，這種情況有可能是感冒的癥狀，也有可能是生理期快到了。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾出現(xiàn)身體很困的話，通常是因?yàn)楦忻耙鸬?。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，身體疲勞，也容易造成發(fā)困，精神心理壓力大，情緒也可能造成比較困?？梢粤恳幌麦w溫，看看有沒(méi)有發(fā)燒。最近兩天注意多休息，多喝熱水。