想手淫放松下不知道可以不

      你好，適度的自慰可以釋放性壓抑，對身體沒什么不利。但過頻的自慰對青少年的生長發(fā)育有很大的影響，如過頻刺激會造成泌尿生殖系慢性炎癥，導(dǎo)致陽痿早泄，使人精力下降疲憊乏力。所以建議你多加克制，采取合適的方式釋放壓力。

      病情分析：
      適當(dāng)?shù)氖忠兄谏硇慕】?，但是過度的手淫會給身心健康造成傷害，容易引起陽痿，早泄，注意力不集中，記憶力下降等身體不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      希望你養(yǎng)成健康的生活方式，正常的生活作息，注意合理飲食，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數(shù)，慢慢的戒掉手淫。如果長時間癥狀不緩解，也可以輔助心理咨詢治療。