男生比較胖200斤左右，肌肉型小腿可以瘦的了嗎

      你好，減肥要適當控制飲食，不可過度控制，要均衡營養(yǎng)，可以多戶外運動，運動減肥是最經濟最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運動，只要堅持就會有意想不到的收獲。戒熬夜會變?帥
      

      病情分析：
      如果經常熬夜的話容易導致內分泌失調，這就有可能引起皮膚粗糙
      指導意見：
      進而就會看起來變老的，想減肥的話，平時要注意少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果。不要熬夜，多做有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你現(xiàn)在體重是有些超重，需要減肥的，熬夜是對身體健康不好，對皮膚也不好會顯老。
      指導意見：
      建議你一定下定減肥的決心，可以通過合理控制飲食，早飯午飯正常吃，晚飯少吃，少吃面食，油炸東西，甜食，肥肉等，不喝碳酸飲料，不暴飲暴食，三餐規(guī)律，每餐吃到七八分飽就可。還要多運動，每天堅持跑步，游泳，打球都可以，只要堅持下去會達到減肥的目的。不要熬夜，保證充足睡眠。
      
      以上是對“男生比較胖200斤左右，肌肉型小腿可以瘦的了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！