怎么樣讓頸椎減壓呢？
男 | 38歲 2019-05-14 16:13:13
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來(lái)自西安市
健康咨詢(xún)描述： 白領(lǐng)天天面對(duì)電腦頸椎會(huì)很有壓力請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么樣讓頸椎緩解
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2019-05-14 16:27:17 我要投訴
您好！根據(jù)您的描述，長(zhǎng)期看電腦導(dǎo)致頸椎不舒服，疲勞，這種屬于頸椎病前期，如果注意糾正，可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生，一般注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭動(dòng)作，經(jīng)?；顒?dòng)頸部，緩解肌肉疲勞，睡覺(jué)不要枕太高的枕頭，可以在脖子后方墊一軟墊，保持頭部輕度后仰位，一般注意3-4個(gè)月就會(huì)明顯減輕的。
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