健康咨詢描述: 有沒有心理醫(yī)生,兩個多月和前男友分手了,結(jié)婚他不想給彩禮,丟下懷孕的我直接走了,后來跟我要他以前給我花的那些money,要不上就把我拉黑了,這段時間我情緒一直很崩潰,每天心理都盼著他出意外,怎么調(diào)節(jié)一下自己,控制不住自己的情緒,謝謝!
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你是由于失戀而導致的較為嚴重的心理問題,但不像是精神疾?。唤ㄗh你要放平心態(tài),順其自然,主動轉(zhuǎn)移一下注意力,把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的其他事情上來,多向好朋友傾訴一下,可能會好些。最好是到當?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當面做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會有所幫助
你好,你的心情是可以理解的,畢竟你懷孕了,你們又分手了,你就要承受一些痛苦,既然不能在一起,那就放下吧,去醫(yī)院把流產(chǎn)做了,他既然把你拉黑了,說明你沒有愛他的必要了。做最好的你自己,尋找下一段幸福,隨著時間的推移,你會漸漸的淡忘。
這種男人真的不值得你去愛,你要重新梳理你自己的生活,好好的、開開心心的過好每一天。相信自己,總會找到一個適合你的、疼你、愛你的男人。
可以找你的身邊的親人和最好的朋友聊聊天、散散步;適當?shù)倪M行有氧運動;多參加一些社交的團體活動;閑暇時可以聽一些歡快的音樂;讀一些充滿正能量的書籍??傊炎约旱臅r間安排的充實一些。
以上是對“有沒有心理醫(yī)生,兩個多月和前男友分手了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
在描述中讓我看到你現(xiàn)在內(nèi)心的痛苦是來自于和男朋友分手,其具體原因是他不負責任,不愿意承擔,這確實非常傷人心。不知道你的男朋友經(jīng)歷了一段什么樣的事情,會有如此大的一些,決定性的改變。
指導意見:
外界的沖擊讓你精神崩潰,即使難以把控,是哦,已經(jīng)可以導致你嚴重心理問題的一個證據(jù),目前你需要做這方面的疏導和調(diào)整,以及在整個事件的一個梳理,我相信這樣會幫助到您。
病情分析:
這種情況是由于你受到這一事件刺激后所導致的負面情緒,針對這種情況,建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)。
指導意見:
既然事情已經(jīng)發(fā)生并無法挽回,就不要過多的去想,現(xiàn)在分開不一定是壞事,盡早遠離這樣的人對你也很好。建議你近期多與朋友進行溝通交流,多參加一些集體活動,多做一些讓自己感到輕松愉快的事情來放松心態(tài)。一旦想到他或者有負面情緒出現(xiàn),可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。適度的對自己的未來進行良好的規(guī)劃,讓自己過的更好,這也是對他的一種懲罰。
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