月經(jīng)期間晚飯不需要控制嗎？對于減肥者來說

      月經(jīng)期間不推薦減肥，否則容易誘發(fā)多種婦科疾病。另外減肥不等于節(jié)食，而是要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合性治療，必要時(shí)輔以藥物治療等方法。月經(jīng)期間也要合理控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉要適當(dāng)，避免過度勞累的?？茖W(xué)減肥，健康快樂生活！相信你自己，一定會(huì)成功！
      

      病情分析：
      不建議在月經(jīng)的期間進(jìn)行節(jié)食減肥的，肥胖，其實(shí)和自身的體質(zhì)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議月經(jīng)期間是需要注意休息，然后飲食也需要按原來一樣，盡量避免辛辣刺激，寒涼冰鎮(zhèn)的食物就可以?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)和適量的飲食控制來減肥。
      
      以上是對“月經(jīng)期間晚飯不需要控制嗎？對于減肥者來說”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！