害怕睡覺(jué)！失眠來(lái)個(gè)心理醫(yī)生

      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，你確實(shí)是想的太多了。凡事都應(yīng)該向好的方面去想，也只有這樣，才能夠讓自己正常的工作和生活，如果覺(jué)得做不到的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一定的心理咨詢，當(dāng)然也可以在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢里搜索我的名字或者其他咨詢師的名字，都可以給到你很好的幫助，這里只是快問(wèn)，只能說(shuō)這么多了。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任，可以理解你，此時(shí)此刻的心情，因?yàn)檎疹櫜∪丝偸前疽蛊v，也害怕自己有一天忽然倒下醒不來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你能夠保持平和的心情放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)?？朔o張，焦慮的情緒與做自己喜歡的事情，讓自己放松轉(zhuǎn)移注意力。多進(jìn)行休息。
      

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在的情況是出現(xiàn)了心理問(wèn)題?？紤]與你長(zhǎng)期熬夜，勞累造成的，個(gè)性，生活事件刺激等因素有關(guān)系。建議你學(xué)會(huì)積極的加以調(diào)整。如果自己調(diào)整不過(guò)來(lái)的話，則要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，他能夠幫助你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息時(shí)間。不可以再熬夜了。注意勞逸結(jié)合。多休息。減輕自己的壓力。同時(shí)要注意合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“害怕睡覺(jué)！失眠來(lái)個(gè)心理醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！