老人補(bǔ)鈣吃什么？腳抽筋是什么原因引起的？

男 | 65歲懸賞5個健康幣 2019-05-13 20:50:35 3人回復(fù) 來自孝感市

健康咨詢描述：老人補(bǔ)鈣吃什么？老伴今年60歲，最近半夜腳老是抽筋，發(fā)作時覺都睡不好，腳抽筋是什么原因引起的？

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2019-05-13 20:52:13 我要投訴

你好，老年人補(bǔ)鈣，可以服用迪巧鈣或者鈣爾奇鈣，要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，多曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，喝些骨頭湯，排骨湯，葷素搭配要均衡。

2019-05-15 14:15 ask90729594fw 追問

兒子給我買的朗迪和一種藍(lán)盒包裝的鈣片，吃下來發(fā)現(xiàn)，還是那個藍(lán)色瓶子效果好，好像是叫鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，相對于朗迪，它除了含鈣還添加了氨糖，能夠幫助修護(hù)軟骨！這下知道自己腿抽筋到底是什么原因引起的！服用了一段時間，腳抽筋的問題緩解了很多。請問醫(yī)生可以吃嗎？

2019-05-15 14:17醫(yī)生回答：

可以吃得！多曬曬太陽，多吃含鈣的食物。

高龍艷松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒支氣管肺炎，急性上呼吸道感染，小兒腹瀉，小兒便幫助網(wǎng)友：15953

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2019-05-13 21:01:00 我要投訴

你好，一般中老年人腿抽筋都與缺鈣有關(guān)系，老人補(bǔ)鈣的話一定要補(bǔ)充骨化醇加鈣劑，否則鈣劑是吸收不了的，另外可以選擇中醫(yī)中藥治療。中醫(yī)辯證是以脾腎陽虛為主的。

殷潤香太原市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 支氣管炎，支氣管肺炎，小兒腸炎，急性菌痢，心肌炎，幫助網(wǎng)友：12931

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2019-05-13 21:05:50 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議睡覺的時候保暖一些，建議口服迪巧碳酸鈣片，因?yàn)檫@個藥既可以補(bǔ)鈣，又可以補(bǔ)維生素D，建議平時多吃魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外活動嗮太陽能促進(jìn)鈣吸收。

      以上是對“老人補(bǔ)鈣吃什么？腳抽筋是什么原因引起的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！