抵抗力差，請問哪些藥吃可以增加抵抗力

男 | 56歲懸賞2個健康幣 2019-05-13 09:58:57 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：患有哮喘，吃藥吃了很多年，現(xiàn)在抵抗力很差很容易感冒，請問有哪些藥材可以增加抵抗力的嗎，有個親戚在蒙古那邊，他說那邊有很多野生藥材，他說幫我?guī)?

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2023-01-04 13:43:35 我要投訴

你好，抵抗力差，可口服轉(zhuǎn)移因子。另外多吃增加免疫力的食物。凡是富含多種維生素、五谷雜類、蛋白質(zhì)的食物，都可以增強抵抗力，比如含有維生素的水果，包括橙子、香蕉、蘋果等都是可以的。富含維生素的蔬菜有白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥、蘑菇都是可以的，五谷雜糧類、山藥、土豆等等，還有就是富含高蛋白的各種魚類、瘦肉都是可以的。提高抵抗力的總體原則是不偏食，各種食物都吃，這樣會提高免疫力。另外可每天多到戶外做有氧運動。這是增加免疫力的，很好方法。