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16歲的男孩子總是精神不好睡不夠怎么回事？
男 | 16歲 2019-05-12 19:13:31
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 我兒子今年16歲了總是精神不好睡不夠，上課沒(méi)精神，睡覺總是睡不醒。是身體缺少什么元素嗎？
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2022-11-04 07:38:49 我要投訴
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力緊張?；蛘呤懿涣记榫w的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病，例如貧血。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
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