如何挽救，成為健康女孩。

      您的這個(gè)年齡正處于身體的生長發(fā)育期，那么這種不良的行為肯定是建議您盡早戒掉的，把注意力放在其他的事情上，只能靠您自身的意志力去戒掉了，保證健康良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，從小好奇心強(qiáng)養(yǎng)成一直不良習(xí)慣，戒掉這種不良習(xí)慣首先應(yīng)該有自信心和決心，有這種思維時(shí)候選擇喜歡的事情去做轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多了解一下生理性知識(shí)，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，必要時(shí)咨詢心理專家采取暗示療法治療。
      

      病情分析：
      小女孩無意之間的一個(gè)動(dòng)作感覺到一絲快感，因此就成了習(xí)慣，但是后來知道這是自慰，又陷入一種恐懼中。
      指導(dǎo)意見：
      首先不要過于害怕，你應(yīng)該慶幸在你十四五歲的時(shí)候就意識(shí)到了這個(gè)問題，現(xiàn)在開始改變也不晚啊。其次，你以前的這些也不是多么不健康，只是年幼無知吧，只要現(xiàn)在身體沒有什么事就可以了。再次，一種習(xí)慣的建立或廢除都需要堅(jiān)持一段時(shí)間的，需要有適應(yīng)過程，所以你只要堅(jiān)定信心就可以慢慢去改變，而不是立竿見影的效果，貴在堅(jiān)持。建議你逐漸減少，直到消除。
      
      以上是對(duì)“如何挽救，成為健康女孩。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是由于年齡小，缺乏相關(guān)方面知識(shí)，青春期對(duì)身體敏感部位好奇所致。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過找到其他感興趣的有意義的事情，或者與周圍同學(xué)或者朋友一起交往，轉(zhuǎn)移注意力，減輕心理上的壓力。相信你自己經(jīng)過很短一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更加陽光。
      

      病情分析：
      14歲時(shí)在步入青春期的初階段，體驗(yàn)到了自己應(yīng)對(duì)身體的發(fā)育需求，通過雙腿來滿足，本來是非常正確和合適的！
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)青春期的體驗(yàn)本來就是非常正確和適宜的，但封閉缺少的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)使得錯(cuò)以為是壞習(xí)慣！
      建議：越是反對(duì)排斥，習(xí)慣越是被強(qiáng)化！，希望找老師或咨詢師或婦科專家普及，該行為的合理合法合情！
      第三，可以增加體育健身，順其自然！
      

      病情分析：
      你好！孩子，看到你的求助，非常欣慰，相信你一定會(huì)能成為你想要的樣子，首先你要有這樣的認(rèn)識(shí)，手淫并不丟人，人人都會(huì)有這樣的行為，如果適度，能減輕壓力，有利于健康。
      指導(dǎo)意見：
      去運(yùn)動(dòng)吧，試著找一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，天天堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，然后發(fā)展興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)想夾腿的時(shí)候，不與它對(duì)抗，抱抱那個(gè)時(shí)候的自己，安慰自己，如果真想，做一次兩次又何妨。