本人一個月總會有手淫的習(xí)慣

      指導(dǎo)意見：
      手淫不能屬于疾病，只要不過于頻繁是不會影響身體健康的，一般一周不超過兩次是不會導(dǎo)致腎虛的，是不會影響身體健康的，所以不要縱欲過度就可以，另外就是根據(jù)自己的體質(zhì)。
      

      您好，看了敘述分析，關(guān)于手淫在您這個年齡段一周一次也可以的，不會影響身體健康。最好一月二次最好。做任何事情都有個度，不然對身心健康不利。建議生活要有規(guī)律，平時不懶床，不看有刺激的讀物或視頻。有這種想法時轉(zhuǎn)移下注意力。祝開心快樂！
      

      病情分析：
      手淫頻率因人而異，20歲男性性欲較強(qiáng)，次數(shù)多一點(diǎn)是正常的，關(guān)鍵是不要背負(fù)精神壓力。建議當(dāng)性欲喚起時，及時轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做體育運(yùn)動，可以減少手淫次數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      同時，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，不要過份壓抑性欲。每次手淫時間要有一定的間隔，（如一周1、2次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復(fù)、持續(xù)勃起對生殖器官的損傷。
      
      以上是對“本人一個月總會有手淫的習(xí)慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！