大便干結(jié)顆粒狀沒(méi)有其他癥狀

      你好，建議你規(guī)律作息，不熬夜，按時(shí)吃飯，多吃新鮮蔬菜水果，忌生冷寒涼油膩辛辣刺激性食物，多喝白開水，適度運(yùn)動(dòng)，增加腸蠕動(dòng)，多吃綠葉蔬菜和燕麥，含粗纖維高的食物。
      

      建議您多喝溫?zé)崴?，保暖腹部和足部，進(jìn)食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物，多吃新鮮水果蔬菜，粗纖維食品，喝酸奶，可用腸道益生菌調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這是輕度便秘的問(wèn)題，對(duì)于您這種便秘的情況來(lái)說(shuō)，建議您要經(jīng)常起身活動(dòng)一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動(dòng)，還可以吃一些益生菌來(lái)幫助腸胃的消化。對(duì)于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，而且每天早上起來(lái)之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“大便干結(jié)顆粒狀沒(méi)有其他癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您上傳的資料，最近幾天出現(xiàn)大便干結(jié)顆粒狀，沒(méi)有其他腹痛腹脹癥狀，普通的便秘可以通過(guò)飲食改善，多食用蔬菜水果類食物，多喝水，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。必要時(shí)可以口服通便藥物，例如蘆薈膠囊，麻仁丸等
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于便秘引起的可能性比較大，多是由于進(jìn)食蔬果少、飲水量少、排便不及時(shí)等導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意多吃些蔬果勤喝水，勤用手順時(shí)針按摩下腹部促使胃腸蠕動(dòng)，可以服用復(fù)方蘆薈膠囊或者是清腸通便膠囊來(lái)治療。