自卑和焦慮讓我很痛苦

      從以上情況開(kāi)始分析，過(guò)于的自卑可能是男性有時(shí)候的一個(gè)問(wèn)題，當(dāng)女性對(duì)自己有好感通常會(huì)被自卑耽誤感情的發(fā)展。建議正確評(píng)估自己的潛能，避免妄自菲薄，多學(xué)習(xí)提升自己的能力
      

      你好，首先你要建立起自信的支撐點(diǎn)，是指你要在某個(gè)你善長(zhǎng)的領(lǐng)域，做的和別人一樣好，甚至比別人更好，這樣你就會(huì)接收到別人贊賞的目光，自信心也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)建立起來(lái)。也就是想要擺脫自卑，就必須發(fā)掘出自身的閃光點(diǎn)，從而按照天賦去拓展自己。平時(shí)多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，能使自己情緒穩(wěn)定減輕壓力。調(diào)整后效果不好建議去三甲醫(yī)院心理科做咨詢(xún)。
      
      以上是對(duì)“自卑和焦慮讓我很痛苦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以看得出來(lái)你內(nèi)心當(dāng)中確實(shí)沒(méi)有什么自信，但是你有沒(méi)有想過(guò)一個(gè)女孩子能夠和你說(shuō)喜歡你，那就證明你身上有很多的優(yōu)點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要再胡思亂想了，珍惜當(dāng)下的這份感情，好好的對(duì)那個(gè)女孩子，如果你感覺(jué)你自己沒(méi)有什么優(yōu)勢(shì)，那就更好的對(duì)待她，這樣才能夠讓她感覺(jué)到你的與眾不同。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是您自己太自卑和消極的原因需要自己改善不良情緒的刺激的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是平時(shí)多和女友溝通交流。只要兩個(gè)人都愿意在一起，那么物質(zhì)條件是可以改變的，要樹(shù)立自信心，避免讓女女感覺(jué)你不重視這段感情