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2023-01-04 10:08:58 我要投訴
你好，這種做法是不不好的。如果不是因?yàn)橐恍┨貏e的原因，盡量不要這么久不吃飯，這樣子減肥效果是挺快的，體重掉得也會比較快，但是對于身體的傷害是比較大的。而且這樣的減肥方法，腸胃也是受不了的，可以在第一天早上的時候稍微吃一些不帶油的食物，然后中午就正常吃，晚上的時候盡量用水果來代替米飯，再加上做一個小時左右的運(yùn)動，這樣兩個星期下來，也可以瘦十幾斤左右，一定要記住達(dá)到了減肥的目的之后，不能一下子吃得太多，否則反彈是很快的。
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