睡眠障礙。焦慮不安！心急！

      對于您的這種情況，建議您注意休息，不要給自己太大的壓力，保持情緒的穩(wěn)定，保持生活作息的規(guī)律性。如果合并月經(jīng)的不規(guī)律，建議可以考慮婦科內(nèi)分泌門診，進一步就診檢查。
      

      你好，睡眠障礙建議可服用安神補腦口服液，百樂眠膠囊等，對治療失眠有明顯的效果。睡眠障礙以睡眠時間的長短，睡眠中夢的多少，以驚醒次數(shù)來判定。
      睡眠障礙的藥物治療可分為短期藥物治療，中期藥物治療，長期藥物治療。針對入睡困難、快慢或睡眠中出現(xiàn)的驚醒次數(shù)以及是否有焦慮情緒，在特定的治療監(jiān)測和專業(yè)的醫(yī)師指導下合理的用藥，日常生活也要注意調(diào)整，作息要規(guī)律，不要疲勞過度，保證充足的睡眠，飲食要營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前喝一杯牛奶。
      
      以上是對“睡眠障礙。焦慮不安！心急！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的睡眠質(zhì)量不好是需要及時到醫(yī)院就診進行系統(tǒng)檢查的，不建議你自行用藥的，也不建議你自行調(diào)整藥物的，到醫(yī)院睡眠障礙中心就診的，心理環(huán)境因素治療效果不明顯才用藥物的