手淫多年，身體越來越差

      這種情況一般恢復需要三個月，治療首先要戒除手淫，治療的方法有一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，深蹲每天做兩次，每次做五組，每組做20個，收縮肛門運動每天至少1000個，俯臥撐對提高性功能也是有幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，不要過于緊張，放松心情，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      你好！你這種過早過頻地手淫，可能都導致前列腺炎了。前列腺炎又會導致腎氣不足，腎虛，出現(xiàn)陽痿早泄。想戒掉手淫的壞習慣能自行恢復，可能很難的，應該要通過檢查，明確診斷后藥物治療。建議：去正規(guī)醫(yī)院男科或者泌尿外科檢查前列腺液常規(guī)，確定有否前列腺炎？再做相應的治療。
      
      以上是對“手淫多年，身體越來越差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      適當?shù)氖忠鶎ι眢w健康不會有任何影響，但長期過度手淫，不僅會導致泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，如前列腺炎、尿道炎，陰莖海綿體損傷以及腎虛、腎氣不足、精氣虧損等，從而引起陽痿早泄現(xiàn)象。建議戒掉手淫，多參加一些戶外活動，增強體質，同時在飲食上進行調理一下，平時多進食牛羊肉、動物內臟、海鮮類食品、韭菜、山藥、豆制品等具有補腎作用食物，養(yǎng)成規(guī)律的飲食睡眠習慣，不要熬夜，對改善身體狀況會有所幫助。必要時在大夫指導下，服用中成藥進行治療。