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經(jīng)常吃牛排對(duì)身體有什么好處牛排幾分熟最好
男 | 25歲 2019-05-07 20:08:55
1人回復(fù)
來自惠州市
健康咨詢描述： 經(jīng)常吃牛排對(duì)身體有什么好處牛排幾分熟最好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:43:07 我要投訴
你好，牛排是牛肉做的，寒冬食牛肉可暖胃，牛肉是冬季的補(bǔ)身體的佳品。牛肉中所含的人體所需元素是最多最高最豐富的。主要有：蛋白質(zhì)、鐵、維生素、鋅、磷及多種氨基酸。并且牛肉中含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)于貧血、血?dú)獠涣肌⑹帜_冰冷、指甲易斷、頭發(fā)易分岔等癥狀都有不錯(cuò)的效果。3分熟能最大的體會(huì)牛排的鮮嫩，但國(guó)內(nèi)大部分的人都吃不了3分熟，所以5分、7分是大多數(shù)牛排食用者的選擇。
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