腦子里一跳一跳的睡不好
女 | 23歲 2019-05-07 14:46:34
1人回復(fù)
來(lái)自安慶市
健康咨詢描述： 最近睡覺(jué)躺下來(lái)，感覺(jué)大腦不太放松，腦子里面一跳一跳的，類似于心跳聲，因而睡不著，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事呢？
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2022-09-27 20:48:15 我要投訴
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如工作壓力緊張，或者合并目前就是心理疾病，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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