兩個(gè)胳膊酸痛一一一一一
健康咨詢描述： 我是一個(gè)健美操運(yùn)動(dòng)員，每天進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月不練了，今天喝了一杯涼飲料之后兩個(gè)胳膊的關(guān)節(jié)酸痛，肚子也有種說(shuō)不出來(lái)的酸痛
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病情分析：
過(guò)度高強(qiáng)度的訓(xùn)練，肌肉勞累，得不到很充足的休息，每天進(jìn)行，可能讓肌肉酸痛，喝了涼飲料導(dǎo)致胃腸受涼，肚子不舒服和疼痛。平時(shí)要喝熱飲料，特別是出汗訓(xùn)練完。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
過(guò)度高強(qiáng)度的訓(xùn)練，肌肉勞累，得不到很充足的休息，每天進(jìn)行，可能讓肌肉酸痛，喝了涼飲料導(dǎo)致胃腸受涼，肚子不舒服和疼痛。平時(shí)要喝熱飲料，特別是出汗訓(xùn)練完。
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這種情況有可能是存在軟組織損傷方面的問(wèn)題，就可以造成這種狀況，然后也可以根據(jù)具體情況判斷改善，一般這種情況可以通過(guò)物理治療的方式去調(diào)整一段時(shí)間，看看具體回復(fù)。
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你最近幾天有突然進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)嗎？如果沒(méi)有的話，考慮可能是由于受寒著涼引起的胳膊關(guān)節(jié)酸痛，此外關(guān)節(jié)炎也可能引起關(guān)節(jié)酸痛?？梢允褂脽岱蠡蛘咄庥盟庍M(jìn)行治療。肚子疼可能是你喝涼飲料引起的。
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