濕氣很重怎么辦啊怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你好，以前有沒有月經(jīng)不調(diào)呢，一般月經(jīng)不調(diào)主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起，建議可用點(diǎn)烏雞白鳳丸調(diào)理下月經(jīng)，然后規(guī)律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
      

      患者女性今年15歲，最近幾天睡不好覺，之前去按摩儀做，晚上八點(diǎn)睡到第二天下午兩點(diǎn)，現(xiàn)在又睡不著了，而且平時月經(jīng)周期不規(guī)律，您這種情況建議放松心情，在醫(yī)師指導(dǎo)下，采用雌孕激素序貫療法調(diào)整月經(jīng)周期，養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，按時作息，早睡早起，遠(yuǎn)離手機(jī)，保障充足睡眠
      

      你好，是不是最近沒有休息好，或者是情緒原因，引起體內(nèi)負(fù)面情緒比較重，出現(xiàn)的身體癥狀，像這種情況建議鍛煉身體啊，身體和大腦興奮起來，利于改善癥狀。也可以和朋友和家人傾訴，獲得情感支持，釋放情緒。
      
      以上是對“濕氣很重怎么辦啊怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這幾天休息不好，很可能還是和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。濕氣重，月經(jīng)不調(diào)一般是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院婦科檢查治療，很可能需要吃些藥物調(diào)整。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些中藥吃。另外要保證有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣。你從晚上8：00睡到第2天下午2：00，這種情況是不利于晚上休息的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況多考慮與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過大、過于疲勞等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于中醫(yī)門診，經(jīng)號脈后，根據(jù)身體狀況在醫(yī)生的指導(dǎo)下開一些調(diào)節(jié)的藥物服用。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動過大。平時要注意飲食健康，避免過于疲勞。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。