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每天按這樣吃算不算節(jié)食啊

女 | 17歲 2019-05-04 00:21:08 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我每天早上一碗白粥，中午青菜米飯，晚上一個蘋果，這樣算節(jié)食嗎，會影響例假嗎或者身體上什么不適

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2019-05-04 01:01:01 我要投訴

您好，您這樣的不能算是完全的節(jié)食，但是您晚上吃的有點少，您還沒有成年，吃太少又沒有營養(yǎng)是會影響生長發(fā)育的，所以建議您無論是哪頓飯都要吃好，吃有營養(yǎng)的，晚上就吃一個蘋果，多沒有營養(yǎng)而且餓的快胃酸多，晚上睡覺前也不會舒服啊。

宋真真 夏津縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 冠心病，腦梗塞，高血壓，糖尿病，慢阻肺，肺炎，胃炎幫助網(wǎng)友：5759

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2019-05-04 00:23:33

      病情分析：
      您好，您目前正處于生長發(fā)育高峰期，不建議節(jié)食，建議保證每天的營養(yǎng)攝入
      指導意見：
      平時注意休息，保持心情放松，注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡，注意適量運動，增強體質，注意保暖，避免受涼，祝健康。