神經(jīng)衰弱，失眠，極易焦慮緊張

      失眠的時候，也可以通過按摩穴位來緩解，穴位是很有講究的，對于失眠來說，可以按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動作，一直做到腳心發(fā)熱的時候，再把兩個腳反過來，換另一只腳就這樣交替的按摩，這樣就會很快有困意的，可以治療失眠
      

      出現(xiàn)腹瀉，首先這種情況考慮是由于急性的腸炎引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的進行選擇止血消炎的藥物來進行治療，按療程進行用藥同時應(yīng)該多注意休息，飲食上不要吃辛辣有刺激性的食物
      

      你好，你的情況屬于脾虛焦慮，身體氣血不足的表現(xiàn)，建議你吃點中成藥歸脾丸和健腦補腎丸，調(diào)理一下，平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血！注意休息，別勞累，別熬夜！
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱，失眠，極易焦慮緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！