失眠焦慮神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
保密 | 0個月 2022-03-14 07:38:12
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來自未知
健康咨詢描述： 失眠焦慮神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
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2022-03-14 22:26:59 我要投訴
失眠，焦慮，神經(jīng)衰弱，像這種首先需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥，助眠的藥以及調(diào)理神經(jīng)功能的藥，患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，學(xué)會放松，可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，也可以戶外運動養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
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