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從小不愛睡覺，身體現在很多毛病

男 | 21歲 2019-05-02 20:24:12 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 我從小不愛睡覺，初中那時候周末放假的時候晚上十一點左右睡覺，很想多睡一會，但還是早上五六點就醒了睡不著了，但是感覺還是很精神也不會犯困。在學校午休的時候也從來不睡午覺，睡不著？現在我二十歲，臉上長痘，頭發(fā)不好頭皮多，肝火肺火重，體內濕氣也重。這些問題是睡覺不多的原因嗎？求解決辦法，怎么能改善睡眠質量？

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:43:28 我要投訴

      你好，你的描述已經看到了，屬于長期自身體質的一種因素。目前結合您的面部痘痘應該屬于體內有濕熱的一種癥狀。目前必須調整飲食，不要吃油膩和辛辣的食物，再就是多增加運動量，可以使用點中藥要清熱利濕安神治療的。

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