手淫手背冰涼氣血不足

      你好，根據(jù)你的描述平時不要熬夜，要規(guī)律作息，健康飲食，飲食結(jié)構(gòu)要合理，多食蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素，平時注意鍛煉身體，提高身體抵抗力?？梢圆捎弥兴庍M(jìn)行調(diào)理一段時間的。養(yǎng)成一個良好的作息時間，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素和微量元素的食物。不要吃辛辣刺激的食物。積極參加體育鍛煉。慢慢就會有很大的改善。
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的描述情況分析，這種情況多長時間了呢，平時飲食怎么樣的呢？
      指導(dǎo)意見：
      手淫有多長時間了呢，身體主要怎么不舒服的呢，可以口服六味地黃丸一段時間的呢，希望對你有所幫助的呢。