頭痛精神狀態(tài)不好強(qiáng)迫癥

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是由于學(xué)習(xí)太緊張了，壓力大而導(dǎo)致的不適。建議你注意休息，放松心情，合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。有些事情不要太多想，只要自己付出了努力就一定會(huì)有收獲的。日常適當(dāng)聽聽音樂，舒緩情緒。堅(jiān)持體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      你好，我們可以給自己一個(gè)好的念頭，想想自己成功了以后會(huì)怎么樣，這種感覺會(huì)怎么樣呢？所以可以試一下，調(diào)整一下自己的預(yù)期。就像做美夢(mèng)一樣，也可以讓自己有個(gè)好心情哦。
      

      病情分析：
      首先你這種情況不是強(qiáng)迫癥，而是一種緊張焦慮的表現(xiàn)，高考的壓力確實(shí)非常的大，很多人尤其是那些學(xué)習(xí)上比較努力的人都會(huì)害怕自己考不好
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在需要做的就是給自己減壓，平時(shí)制定好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證自己有一定的時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)，放松自己的情緒，慢慢的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。。
      以上是對(duì)“頭痛精神狀態(tài)不好強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己雖然成績(jī)還好，但是腦子里還會(huì)出現(xiàn)成績(jī)不好，考的糟糕的一面，這是屬于對(duì)未來的一種焦慮，不屬于強(qiáng)迫癥。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的描述，建議你可以適當(dāng)?shù)淖屪约悍潘梢幌?，多參加一些體育鍛煉，在日常生活中多吃些補(bǔ)腦的食物，盡量不要熬夜。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該不算是強(qiáng)迫，更多的是因?yàn)楦呖伎煲獊砼R帶來的緊張，焦慮。從你的描述上來說，你很擔(dān)心高考萬一考得不好，這種情況給你帶來的生理上的不舒服的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      高考前確實(shí)會(huì)有很大的壓力，你先試試自我調(diào)整一下，每天定時(shí)鍛煉身體，讓自己的狀況得到調(diào)整，看會(huì)不會(huì)有改變，如果不行的話可以接受一下心理咨詢。
      

      病情分析：
      你這種情況并不是強(qiáng)迫癥，主要是高考?jí)毫Υ?，過于緊張?jiān)斐傻?，你很?dān)心自己考不好，所以會(huì)情不自禁的想起自己高考失敗。
      指導(dǎo)意見：
      你學(xué)習(xí)成績(jī)還行，但是還是會(huì)擔(dān)心，高三的學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況?？荚嚽皦毫^大，焦慮不安容易造成頭不舒服，主要是和休息不好有關(guān)。距離高考還有最后一個(gè)多月的時(shí)間，需要積極調(diào)整。可以適當(dāng)降低考試目標(biāo)，積極參加運(yùn)動(dòng)，也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。