為什么晚上會說夢話，偶爾有時睡覺感覺很煩躁就像見到

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為夜間會講夢話和出現(xiàn)一些異常行為，個人分析需要考慮可能是非快動眼睡眠障礙的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受睡眠監(jiān)測
      

      你好，睡覺說夢話，考慮可能與壓力大，心理因素以及環(huán)境等有關(guān)系。建議注意休息，放松心情，少思少慮，合理安排好工作和休息時間，多到戶外散散心，及時調(diào)節(jié)好不良情緒，積極鍛煉身體，提高免疫力。晚餐不宜過飽，睡前忌喝濃茶咖啡等，每晚睡前可聽聽輕音樂，讓自己緩緩入睡。
      

      日有所思，夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)像，夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期，夢境可能有個人經(jīng)歷有關(guān)或者無關(guān)，一般沒有什么象征意義，頻繁做夢或者噩夢都可影響睡眠質(zhì)量，建議保持心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對“為什么晚上會說夢話，偶爾有時睡覺感覺很煩躁就像見到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多夢、多夢話的情況與過于興奮的神經(jīng)類型、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，避免情緒波動過大，尤其在晚上入睡前不要思慮過多，避免出現(xiàn)負(fù)面情緒。睡眠時最好采取右側(cè)臥，避免壓迫心臟，也要保證室內(nèi)通風(fēng)良好，以免呼吸不暢。睡前可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      說夢話是正常的現(xiàn)象，一般兒童比較多見，隨著年齡增長會慢慢好轉(zhuǎn)的。再一個壓力大、精神緊張也會出現(xiàn)說夢話的情況。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時要合理規(guī)劃自己的作息時間，保證充足的睡眠。另外要加強(qiáng)鍛煉身體，特別是戶外運(yùn)動，既能讓自己放松又能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好！說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。根據(jù)您的描述，您的情況這是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：說夢話的部分內(nèi)容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。一定要加強(qiáng)鍛煉同時更要注意休息調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，慢慢好起來的。祝您身體健康快樂！