為什么晚上會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，偶爾有時(shí)睡覺(jué)感覺(jué)很煩躁就像見(jiàn)到

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為夜間會(huì)講夢(mèng)話和出現(xiàn)一些異常行為，個(gè)人分析需要考慮可能是非快動(dòng)眼睡眠障礙的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受睡眠監(jiān)測(cè)
      

      你好，睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話，考慮可能與壓力大，心理因素以及環(huán)境等有關(guān)系。建議注意休息，放松心情，少思少慮，合理安排好工作和休息時(shí)間，多到戶外散散心，及時(shí)調(diào)節(jié)好不良情緒，積極鍛煉身體，提高免疫力。晚餐不宜過(guò)飽，睡前忌喝濃茶咖啡等，每晚睡前可聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，讓自己緩緩入睡。
      

      日有所思，夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)像，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能有個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)或者無(wú)關(guān)，一般沒(méi)有什么象征意義，頻繁做夢(mèng)或者噩夢(mèng)都可影響睡眠質(zhì)量，建議保持心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“為什么晚上會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，偶爾有時(shí)睡覺(jué)感覺(jué)很煩躁就像見(jiàn)到”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多夢(mèng)、多夢(mèng)話的情況與過(guò)于興奮的神經(jīng)類(lèi)型、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，尤其在晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免出現(xiàn)負(fù)面情緒。睡眠時(shí)最好采取右側(cè)臥，避免壓迫心臟，也要保證室內(nèi)通風(fēng)良好，以免呼吸不暢。睡前可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      說(shuō)夢(mèng)話是正常的現(xiàn)象，一般兒童比較多見(jiàn)，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。再一個(gè)壓力大、精神緊張也會(huì)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以平時(shí)要合理規(guī)劃自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。另外要加強(qiáng)鍛煉身體，特別是戶外運(yùn)動(dòng)，既能讓自己放松又能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好！說(shuō)夢(mèng)話也稱(chēng)夢(mèng)囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌或哭笑，有時(shí)說(shuō)夢(mèng)話是連貫的言語(yǔ)，或成段的述說(shuō)，個(gè)別人說(shuō)夢(mèng)話時(shí)別人插話他卻與人對(duì)答，有的說(shuō)夢(mèng)話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語(yǔ)。根據(jù)您的描述，您的情況這是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：說(shuō)夢(mèng)話的部分內(nèi)容往往與平時(shí)思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話多半是心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張所致。一定要加強(qiáng)鍛煉同時(shí)更要注意休息調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，慢慢好起來(lái)的。祝您身體健康快樂(lè)！