關(guān)于抑郁癥的幾個問題

      你好，抑郁癥是一個具有生物學(xué)基礎(chǔ)的慢性疾病。主要是以情緒低落為主，會伴有一定的失眠，那么失眠早醒并不使用說明病情很嚴重，只是一個癥狀而已，抑郁也有不發(fā)作的時候，不發(fā)作的時候和正常人是一樣的。
      

      病情分析：
      首先抑郁癥最常表現(xiàn)的就是一種低落的情緒，這種情緒可能會持續(xù)很長的時間，而且會經(jīng)常的出現(xiàn)，很少有間斷的時候
      指導(dǎo)意見：
      主要是表現(xiàn)在自己情緒，心境都處于一種低落期，而且會像尊重惡性的循環(huán)針，對于抑郁癥的患者平時就是要注意放松自己的情趣，多想一些開心的事情。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮抑郁癥的情緒問題有一定的關(guān)系，另外也可能是由于生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱所造成的睡眠質(zhì)量不高！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，胡思亂想，慢慢調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外白天不要強化問題，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      
      以上是對“關(guān)于抑郁癥的幾個問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！