近期晚上睡不著白天不困，黑眼圈逐漸明顯

      你說的這種情況，建議你一定要改變你的睡眠問題，因?yàn)槿绻估锊凰叩脑?，?duì)人的精神和身體會(huì)造成一定的傷害。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間人應(yīng)該是處于休息的狀態(tài)。把睡眠問題解決了，基本上其它問題就會(huì)慢慢改善了。
      

      您敘述的癥狀?？赡芘c衰神經(jīng)衰弱等有關(guān)系。建議到正規(guī)三甲以上醫(yī)院失眠門診檢查一下。查找病因，對(duì)癥治療。生活中注意調(diào)養(yǎng)，按時(shí)作息，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。保持心情愉快。
      

      病情分析：
      如果長時(shí)間熬夜的話，就會(huì)導(dǎo)致眼周皮膚的血液循環(huán)障礙，從而形成黑眼圈。
      指導(dǎo)意見：
      目前即使晚上睡不好，也可以進(jìn)行閉目養(yǎng)神，避免眼睛過度勞累的情況。在初期可以使用冷毛巾進(jìn)行冷敷。黑眼圈形成以后可以改為熱敷。選擇質(zhì)地清爽的眼霜來進(jìn)行涂抹。
      以上是對(duì)“近期晚上睡不著白天不困，黑眼圈逐漸明顯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！