節(jié)食減不下去，不想運動

      你今年17歲已經(jīng)參加工作，體型比較胖，但是通過節(jié)食減不下去，不知道你是怎么做的節(jié)食的？早餐一杯牛奶，一個雞蛋，午餐瘦肉蔬菜，二兩主食，晚餐盡量不吃或者少吃如果有饑餓感，可以用地熱熱量蔬菜水果代替，比如黃瓜，西紅柿，蘋果等。
      

      病情分析：
      您的情況如果超重了，必須要飲食上要注意控制,并且還需要適當運動，不要吃高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物才可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要控制飲食，適當運動，不要吃高脂肪高蛋白高膽固醇的食物，就可以減肥，如果不運動，很難減肥的。