神經(jīng)質(zhì)性格是怎么樣的，和抑郁一樣嗎

      你好，目前來(lái)看可能有點(diǎn)抑郁了，1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來(lái)，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對(duì)以前喜愛(ài)的活動(dòng)興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗(yàn)快樂(lè)的能力，高興的事也高興不起來(lái)
      4.容易疲勞，即時(shí)沒(méi)有體力活動(dòng)也總是感到累
      5.思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難
      6.活動(dòng)減少，動(dòng)作緩慢，或者緊張煩躁不安，胡思亂想
      7.自責(zé)，一點(diǎn)過(guò)失就認(rèn)為自己不好
      8.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      9.活夠了的想法或者自殘的行為
      這是抑郁的主要癥狀，對(duì)照著自己看一下有哪幾條吧。
      

      這種情況需要自己合理的調(diào)節(jié)一下自己，遇到什么事情不要激動(dòng)緊張，合理的參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，尋求一種減壓方式，好好調(diào)整一下自己的心態(tài)，找到自己的目標(biāo)，為之努力奮斗
      

      如果一個(gè)人缺乏勇氣，就會(huì)容易陷入不安，膽怯，憂(yōu)慮，嫉妒，憤怒切去的漩渦中，結(jié)果就會(huì)事事不順利。其實(shí)世界上并沒(méi)有什么真正讓人恐懼的事情，恐懼只是人們心中的一種無(wú)形障礙罷了，擺脫害怕的心態(tài)，勇氣是最好的解藥。你現(xiàn)在總是處在一種悲觀的情緒當(dāng)中。你的性格是屬于抑郁性的性格。你需要對(duì)每件事情的發(fā)生有一個(gè)合理的認(rèn)知，看事情要往好的方面去想。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)質(zhì)性格是怎么樣的，和抑郁一樣嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，每一個(gè)人身上都有閃光點(diǎn)，都有讓別人學(xué)習(xí)的地方，你所出現(xiàn)的以上情緒的變化考慮與你缺乏自信自卑有一定關(guān)系，你現(xiàn)在需要轉(zhuǎn)變思維，擁有正能量，提升自我價(jià)值。如果這種情緒變化已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的正常生活的話，建議看醫(yī)生進(jìn)行心理治療。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，或者是生活中有不順心的事情影響，性格過(guò)于內(nèi)向，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的行為異常。神經(jīng)質(zhì)性格和抑郁癥是有區(qū)別的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)質(zhì)性格容易引起抑郁癥狀，但并不一定就是抑郁癥。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶(hù)外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢(xún)治療，祝你早日恢復(fù)健康。