想減肥，晚上吃什么可以代替晚飯？

      您好，根據(jù)您的情況，減肥的話晚餐最好不吃的，或者只喝一小碗粥類(lèi)，如果您餓的胃痛，建議您服雷尼替丁，一次一片，也不貴，注意不要吃辛辣，生冷食物，不要喝酒，最好不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。晚上不吃飯就會(huì)餓的胃疼，還想減肥，那么就少吃點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，晚餐可以喝半碗粥，吃點(diǎn)青菜或者紅薯，山藥，玉米等。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。早晚慢跑或快走，跳繩，搖呼啦圈等都行，每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況考慮是空腹以后導(dǎo)致胃部不舒服的原因，你可以吃水果，或者是蔬菜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您晚餐可以適當(dāng)少吃一些水果，蔬菜或者是粗纖維食物?？梢猿澡肿犹O(píng)果，西紅柿黃瓜，粗纖維餅干等
      
      以上是對(duì)“想減肥，晚上吃什么可以代替晚飯？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你需要減肥，但是不知道晚飯應(yīng)該吃什么，可以減肥？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你晚上可以吃點(diǎn)新鮮蔬菜及水果。也可以吃點(diǎn)海帶，紅薯等利于通便的食物，這些食物既能增加飽腹感，而且又能減肥。還可以吃點(diǎn)香蕉或者蘋(píng)果。建議你健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述想減肥晚上吃什么的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述晚上可以吃七分飽左右，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)，多吃蔬菜，增強(qiáng)飽腹感，少吃或不吃面食，減肥主要是合理飲食加運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見(jiàn)效的。
      

      病情分析：
      你好，你去說(shuō)晚上不吃飯胃部疼痛，想減肥，咨詢(xún)一下，吃什么能代替晚餐？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不過(guò)想減肥，晚上盡量吃清淡低脂低熱量食物?？梢杂玫蜔崃克退崮檀妗Ｒ部梢院赛c(diǎn)清淡的蔬菜粥或者是粗糧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，想減肥晚上不吃飯，胃餓的痛，減肥要健康減肥，均衡營(yíng)養(yǎng)，減肥不是不吃東西，長(zhǎng)期晚上不吃東西就把胃?jìng)病?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你白天把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充好，晚上吃些低熱量的食物，喝點(diǎn)豆?jié){，吃些黃瓜，黃瓜不僅清熱利尿，預(yù)防便秘，而且不含果酸，不傷胃，含糖份低。
      
      以上是對(duì)“想減肥，晚上吃什么可以代替晚飯？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！