運(yùn)動(dòng)后腿部酸痛可以拔罐嘛
健康咨詢描述： 前天學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)，我跑完后腿疼腿軟，一直到今天是腿酸痛，明天想去拔罐，請(qǐng)問可以嘛？
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從你的描述來看，考慮可能和短時(shí)間激烈的運(yùn)動(dòng)和過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸產(chǎn)生過多，出現(xiàn)目前的酸痛有關(guān)系，目前建議，一般只要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)做局部的熱敷和按摩，大概一周左右就可以自己恢復(fù)。
那這么說也是可以做個(gè)拔罐按摩啦？
可以做的，一般是針對(duì)有癥狀的部位。
那請(qǐng)問腿部拔罐后可以打球嘛，早上拔罐下午訓(xùn)練
如果你目前疼痛不厲害，身體沒有其他異常，不影響正常生活。
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運(yùn)動(dòng)后腿疼酸疼與劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉組織進(jìn)行無氧代謝，產(chǎn)生大量的乳酸，是乳酸堆積可以導(dǎo)致腿疼，但這種乳酸堆積，過幾天就代謝吸收了。問題不大，不要過度擔(dān)心，可以泡個(gè)熱水澡，熱敷熱敷，改善局部的血液循環(huán)，可以進(jìn)行拔罐。
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