自己懷疑我是產后抑郁癥

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為生產以后脾氣變大并感覺厭煩，個人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，如果病情已經明顯影響日常生活和工作則需要考慮及時接受藥物治療
      

      你今年才二十歲，就已經做了母親，自己還是個孩子，從身體上心理上都接受不了，沒有做好心理準備，還有就是激素水平的變化，導致你情緒波動太大，就會出現(xiàn)這種情況，建議家人多多關心理解幫助你，自己也要調整心態(tài)，看看可愛的寶寶，還有什么想不開的事情呢？
      

      病情分析：
      您好！你的情況屬于壓力引起產后抑郁癥的癥狀，一般與壓力，情緒有很大關系。產后抑郁發(fā)生的原因據(jù)認為可能和產后內分泌變化、社會角色及產后心理適應不佳、缺乏關心體貼心理支持等因素有關系。需要采取心理治療，或服用抗抑郁藥物治療。
      指導意見：
      建議：對于輕癥，可以只采用心理治療，家人尤其老公可以多提供安慰、鼓勵、陪伴的心理支持。自我心理調整是鼓勵她多找人說說笑笑，傾訴心事，釋放內心的壓力，多去做一些放松和娛樂的活動，例如唱歌，跳跳舞，聽聽音樂，散步……調動興趣和愛好，力所能及的做些事情，體會效能感和愉快的情緒，可以適當多吃香蕉，龍眼，櫻桃，菠蘿，菠菜，葡萄柚，全麥面包，巧克力……等。改善情緒，自身調節(jié)，保持積極樂觀心態(tài)。祝您和您的寶寶健康快樂！
      
      以上是對“自己懷疑我是產后抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！