心理問(wèn)題總感覺(jué)最近很煩

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)以你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況來(lái)講，可能就是因?yàn)槠綍r(shí)內(nèi)心壓力太大，然后的話就是說(shuō)很多事情一直積壓在心里沒(méi)有釋放出去，所以才導(dǎo)致的情況。主要是能夠好好放松。
      

      你好，這樣情況是有什么原因引起的，需要自己想好，然后去解決問(wèn)題，這樣可以改善心情，還有可以與家人同學(xué)說(shuō)說(shuō)心里話，到戶外走走，聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)緩解心情，尋找一下釋放自己情緒的方法解決問(wèn)題為好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的表述，心里煩躁，與你的身體狀況和心理有關(guān)系，比如生理期，近期的相關(guān)事件對(duì)你的影響，等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整好自己的狀態(tài)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，弄清楚影響你情緒的原因，平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力，可以經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多與他人溝通交流，尤其是和信的過(guò)的人說(shuō)說(shuō)心里話，最好找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)
      以上是對(duì)“心理問(wèn)題總感覺(jué)最近很煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果除了你說(shuō)的這些癥狀以外，還有情緒低落，興趣愛(ài)好減少，悲觀失望，少語(yǔ)少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退，失眠等癥狀的話，你有可能是抑郁癥造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議主動(dòng)的調(diào)整一下，多和家人朋友溝通交流，舒緩壓力，做喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)，保持愉快的心情。如果調(diào)節(jié)效果不好，建議找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。希望早日康復(fù)