你好,從你的病史描述看,夜里睡覺有遺精現(xiàn)象,上課注意力不集中,首先告訴你青春期有遺精現(xiàn)象也是正常的,其次建議平時盡量不要接觸黃色圖片網(wǎng)站等,多關注學習,提高上課注意力,適當?shù)幕顒渝憻捥岣唧w能,就不會腎虛,早泄!
那我今后應該怎么做
多關注學習,不要接觸黃色圖片等。提高上課注意力,適當?shù)幕顒渝憻捥岣唧w能,盡量不要有手淫習慣,就可以了!
我現(xiàn)在是初中三年級,快該中考啦,怎樣做更有效?
就這樣做就可以了,目前你的注意力就是努力提高自己學習為首要任務,放假后鍛煉身體也不遲!
精滿則溢,你正處于青春發(fā)育期,偶爾遺精屬于正常的生理反應,不會影響身高,沒必要太擔心。平時注意鍛煉身體增強體質,避免手淫和性幻想。多吃水果,牛肉,喝牛奶補補。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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