腰疼彎下腰就疼…。，
健康咨詢(xún)描述： 去年年底不適明顯，但活動(dòng)不受限，去醫(yī)院檢查腰椎生理曲度變直，建議鍛煉腰背部。鍛煉大半個(gè)月停止，年后上榜疼痛明顯，彎不下腰，藥物和膏藥無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，小針刀和針灸之后疼痛減輕。
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你好，通過(guò)你的敘述及年齡分析，考慮腰肌勞損可能性較大，根據(jù)你的年齡建議首先改變不良生活方式，不要進(jìn)行超負(fù)荷鍛練及訓(xùn)練，進(jìn)行腰椎功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對(duì)癥治療。小針刀松解痙攣點(diǎn)對(duì)痛癥應(yīng)有不錯(cuò)的療效。
您這句我有點(diǎn)感覺(jué)，經(jīng)常去健身，我覺(jué)得背部劃船腰繃得太直了，大約一年時(shí)間，很有可能拉傷了。還有一個(gè)因素就是因?yàn)楣ぷ饔袀€(gè)不良坐姿，大約一天4次，一次30小時(shí)，側(cè)坐凳子，膝蓋和中背靠在椅子兩邊扶手，屁股碰凳子，腰部沒(méi)有靠，每次都需要右側(cè)彎腰工作幾秒鐘，少則一兩次，多則5.6次，這個(gè)坐姿大約一年。醫(yī)生說(shuō)我左側(cè)肌肉比右側(cè)大。
建議你先選擇針灸理療看看效果。
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照片子顯示腰椎生理彎曲變直，多數(shù)都是腰部后方肌肉韌帶勞損所致。這種情況一般建議不要?jiǎng)诶郏灰米皬澭ぷ?。局部熱敷理療，的確針灸等方法效果良好。自己加強(qiáng)腰背肌鍛煉，要持之以恒鍛煉。
您這句我有點(diǎn)感覺(jué)，經(jīng)常去健身，我覺(jué)得背部劃船腰繃得太直了，大約一年時(shí)間，很有可能拉傷了。還有一個(gè)因素就是因?yàn)楣ぷ饔袀€(gè)不良坐姿，大約一天4次，一次30小時(shí)，側(cè)坐凳子，膝蓋和中背靠在椅子兩邊扶手，屁股碰凳子，腰部沒(méi)有靠，每次都需要右側(cè)彎腰工作幾秒鐘，少則一兩次，多則5.6次，這個(gè)坐姿大約一年。醫(yī)生說(shuō)我左側(cè)肌肉比右側(cè)大。
可以局部物理療法，也就是手法按摩，針灸理療，熱敷等。
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病情分析：
從目前患者癥狀，體征，病史目前考慮患者腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎反張。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前建議患者保守治療，絕對(duì)臥躺，注意局部保暖，功法鍛煉，飛燕式，五點(diǎn)支撐。外敷中藥活血化瘀行氣止痛，比如云南白藥，情況未見(jiàn)明顯緩解，建議醫(yī)院就診完善腰椎核磁共振，明確是否有神經(jīng)壓迫，結(jié)合針灸推拿治療。
以上是對(duì)“腰疼彎下腰就疼…。，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您這句我有點(diǎn)感覺(jué)，經(jīng)常去健身，我覺(jué)得背部劃船腰繃得太直了，大約一年時(shí)間，很有可能拉傷了。還有一個(gè)因素就是因?yàn)楣ぷ饔袀€(gè)不良坐姿，大約一天4次，一次30小時(shí)，側(cè)坐凳子，膝蓋和中背靠在椅子兩邊扶手，屁股碰凳子，腰部沒(méi)有靠，每次都需要右側(cè)彎腰工作幾秒鐘，少則一兩次，多則5.6次，這個(gè)坐姿大約一年。醫(yī)生說(shuō)我左側(cè)肌肉比右側(cè)大。
建議糾正生活坐姿，建議完善檢查，鍛煉腰背肌，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。完善髖部x線(xiàn)片，排除強(qiáng)直性脊柱炎。
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病情分析：
目前看你的腰疼有一段時(shí)間了，經(jīng)過(guò)治療有所緩解，應(yīng)該繼續(xù)治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以按摩正骨手法，還可以針灸針刀浮針等等，超聲波理療康復(fù)也是有幫助的，辦法很多，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果不錯(cuò)。平時(shí)注意身體保養(yǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，有時(shí)間的話(huà)多起來(lái)走一走活動(dòng)活動(dòng)。
按摩正骨手法是什么樣的，之前單子上有正骨我卻沒(méi)怎么覺(jué)得
具體需要醫(yī)生來(lái)操作不能自己弄
您這句我有點(diǎn)感覺(jué)，經(jīng)常去健身，我覺(jué)得背部劃船腰繃得太直了，大約一年時(shí)間，很有可能拉傷了。還有一個(gè)因素就是因?yàn)楣ぷ饔袀€(gè)不良坐姿，大約一天4次，一次30小時(shí)，側(cè)坐凳子，膝蓋和中背靠在椅子兩邊扶手，屁股碰凳子，腰部沒(méi)有靠，每次都需要右側(cè)彎腰工作幾秒鐘，少則一兩次，多則5.6次，這個(gè)坐姿大約一年。醫(yī)生說(shuō)我左側(cè)肌肉比右側(cè)大。
你這個(gè)情況如果能到醫(yī)院的康復(fù)科，最好得找一些比較專(zhuān)業(yè)的人士進(jìn)行評(píng)估，還有你做那個(gè)健身劃船訓(xùn)練，也未必是適合你的，未必對(duì)身體有好處的。
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