健康咨詢描述: 本人今年20歲,打算應(yīng)征入伍,但體重一直上不去,179的個子只有58kg,怎么也胖不了,我該怎么辦
你好,要注意飲食,飲食要充足有營養(yǎng),多吃雞蛋,牛肉,瘦肉,魚類,豆類,奶類,喝些骨頭湯,排骨湯,保持有充足的睡眠,要多鍛煉身體,多做運動,可以服用蛋白質(zhì)粉。
病情分析:
你好,可能與你消化功能好或者活動量大有關(guān)系的,希望你加強營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
你好,如果平時大便次數(shù)多,可以吃上益生菌調(diào)理一下。盡量多吃點有營養(yǎng)的食物,睡前喝杯純牛奶。
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