男生應(yīng)該如何克制自己的性欲
健康咨詢描述： 18歲剛成年，之前一直有幾乎每天手淫的習(xí)慣，大概十天以前有意識(shí)開(kāi)始戒掉，但是感覺(jué)自己的欲望不降反升，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么好的方法能夠不讓我再次用手淫這種方式而盡量消除強(qiáng)烈的性欲
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你好，根據(jù)情況描述，有手淫的壞習(xí)慣。這種現(xiàn)象在青春期男性當(dāng)中是普遍存在的。關(guān)鍵是自己要有毅力，有恒心！把主要精力放在學(xué)習(xí)以及鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)上，盡量避免接觸有刺激性的圖片或者文字。手淫的壞毛病一定能夠戒掉的。否則會(huì)影響將來(lái)成年后的正常生活。
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長(zhǎng)期手淫不但引起陽(yáng)痿早泄。還會(huì)影響陰莖的生長(zhǎng)發(fā)育及身體健康。因此建議你立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣。平時(shí)多鍛煉身體。保持充足的睡眠。多吃牛羊肉干果等。把精力多用在學(xué)習(xí)和工作上。不要看淫穢圖片電影等。
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戒掉手淫必須有強(qiáng)大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長(zhǎng)時(shí)間的個(gè)人獨(dú)處，經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)，慢跑等，有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時(shí)候盡量克制自己，做點(diǎn)自己感興趣的事情，保持清醒的頭腦，逐漸減少手淫次數(shù)，慢慢戒掉手淫。
以上是對(duì)“男生應(yīng)該如何克制自己的性欲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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