醫(yī)生說是滑膜炎，請問有什么好方法

      這種情況可能與運動量過大、受涼有關。需要注意休息，防止受涼，避免膝關節(jié)過度負重（如上下樓梯，登山等動作），局部熱敷，理療（微波或者超短波治療），中藥外敷，對癥治療，必要時到醫(yī)院進一步檢查。

      病情分析：
      滑膜炎主要以休息為主。局部輔助理療，按摩熱敷。低燒說明你的炎癥還需要繼續(xù)藥物治療。
      指導意見：
      關于是積液，如果多的話，需要穿刺抽取，如果少的話，就可以等它慢慢自己吸收，然后可以用上面的方法，進行了局部的理療，熱敷。