腸胃不好皮膚黃疾病，

      你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀建議你飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養(yǎng)要搭配合理，而且要適當?shù)膽敉怏w育運動，增強免疫力，目前這種情況有點兒缺乏體育運動，并伴有營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，所以改變生活習慣，飲食習慣，癥狀會逐漸緩解的
      

      根據(jù)你所描述的情況，皮膚的膚色一般和先天遺傳有一定的關系，后天的生活飲食習慣以及外界紫外線的照射，也容易造成皮膚變黃。平時注意合理的飲食規(guī)律的生活，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜。還可以多到戶外活動，增強自身的免疫力。多注意休息，盡量減少熬夜，外出做好防護措施，避免紫外線的照射。