總是感覺睡不夠覺，感覺疲勞

      指導(dǎo)意見：
      您這個(gè)情況多是最近壓力大或者學(xué)習(xí)比較累，休息不好引起的。一般沒其他不適癥狀是不需要治療的，以后注意一下休息，調(diào)養(yǎng)一下就能好轉(zhuǎn)。如果這些已經(jīng)影響你工作學(xué)習(xí)和生活了，建議你可以試一試采取中醫(yī)方法來益氣養(yǎng)心來調(diào)治一下，你可以試一試服用柏子養(yǎng)心丸或者是天王補(bǔ)心丹來調(diào)養(yǎng)一下。

      經(jīng)常覺得很累很疲勞的原因有：睡眠不足，心靈永遠(yuǎn)不會(huì)休息，睡不著覺，壓力太大了，工作量過大，抑郁和焦慮，身體不適或從疾病中恢復(fù)過來，不健康的生活方式等，另外疾病比如心腦血管疾病，呼吸消化系統(tǒng)疾病，貧血，缺乏維生素等都可能引起。
      

      你好！檢查已經(jīng)排除心臟器質(zhì)性疾病，說明你身體沒有疾病，平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律避免勞累熬夜，飲食規(guī)律清淡易消化忌暴飲暴食生冷辛辣刺激性油膩食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天保證30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      
      以上是對“總是感覺睡不夠覺，感覺疲勞”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！