來自減肥少女的困惑叮叮叮

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你這種小幅度的體重增加不屬于增肥的現(xiàn)象，不必過于的擔(dān)心，一定要堅(jiān)持鍛煉，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極地進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就可以逐漸的使你的體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以靠節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品達(dá)到目的，否則會(huì)嚴(yán)重影響你的健康的。

      你好：根據(jù)你描述的情況，體重減少了約13斤，已經(jīng)減少不少了，體重應(yīng)該控制到正常范圍之內(nèi)就好的，體重過于輕也不好的，粗算標(biāo)準(zhǔn)體重（單位公斤）等于身高（厘米）減去105，上下波動(dòng)5%左右，不超過10%就行的。管住嘴，邁開腿，合理控制飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉，繼續(xù)堅(jiān)持下去，控制好體重，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)減肥就比較慢的，需要循序漸進(jìn)，堅(jiān)持就可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是平時(shí)繼續(xù)增加體育鍛煉，規(guī)律飲食，只要堅(jiān)持，體重就會(huì)慢慢下去的，注意可以換個(gè)體育鍛煉方法像游泳等
      以上是對(duì)“來自減肥少女的困惑叮叮?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你體重原來是122斤，通過運(yùn)動(dòng)降至109.3斤，然后有0.2～0.1的增幅。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，你減肥是通過運(yùn)動(dòng)來減肥，可以考慮控制飲食和運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行減肥比較好，在說增幅2～3斤都是正常的，吃點(diǎn)東西和喝杯水就可以增加2～3斤的。去廁所排泄一下就會(huì)減一兩斤的