你好各位好心醫(yī)生我想問問

      您好，看您的描述，失眠早醒，內(nèi)心特別的恐慌不安，說明您有心事有害怕，建議您放松下來，有煩惱有壓力，要及時的傾訴和釋放，平時要多關(guān)注自己該做的事情，多關(guān)注眼前的生活，把注意力放到自己該做的事情上。

      中樞神經(jīng)損傷的癥狀多種多樣，可能會表現(xiàn)額葉癥狀，患者表現(xiàn)為運(yùn)動，言語以及精神活動等方面的障礙。建議安排規(guī)律生活，建立良好的睡眠習(xí)慣,入睡前避免過度興奮,保持室內(nèi)溫度濕度適宜，空氣流通，有條件時睡前溫水泡腳.以正確的態(tài)度對待失眠。減少在床上的非睡眠時間，限制待在床上的時間，不困就上床睡覺。適量運(yùn)動，多參加戶外活動，日間不睡覺。引起睡眠障礙的原因很多，自身原因有壓力大，情緒波動，心理環(huán)境，神經(jīng)衰弱等等，環(huán)境因素包括噪音，溫濕度，床和臥室不舒適等等，建議安排規(guī)律生活，建立良好的睡眠習(xí)慣,入睡前避免過度興奮,保持室內(nèi)溫度濕度適宜，空氣流通，有條件時睡前溫水泡腳.以正確的態(tài)度對待失眠。減少在床上的非睡眠時間，限制待在床上的時間，不困就上床睡覺。適量運(yùn)動，多參加戶外活動，日間不睡覺。
      

      病情分析：
      一般中樞神經(jīng)受損，表現(xiàn)為興奮不安，體溫升高，抽搐，甚至昏睡等，嚴(yán)重的時候出現(xiàn)昏迷等精神障礙
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種現(xiàn)象屬于失眠，平時注意不要有太大的壓力，保持心情舒暢，同時，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，不喝興奮性的飲料，戒煙酒，可以喝安神補(bǔ)腦液，谷維素
      
      以上是對“你好各位好心醫(yī)生我想問問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！