三歲寶寶貧血能不能吃維生素AD滴劑

      小兒貧血是很常見的現(xiàn)象，大多是由于營養(yǎng)攝入不均衡導致的，輕微的貧血可以通過
      食療
      來調(diào)理。平時注意飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，多吃動物肝臟，黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、青菜等富含鐵多的食物，忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸和
      維生素B12
      的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。