健康咨詢描述: 我在做事兒時(shí)別人看著我,我會(huì)感到有壓力,然后就會(huì)把事情搞砸,我改怎么辦,無(wú)論什么事,都是這樣!
您的這種情況考慮是心理壓力過大所導(dǎo)致的,過于的在意別人的看法和眼光,很容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)一系列心理問題,所以建議您可以到正規(guī)的醫(yī)院心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢
這個(gè)隨著年齡的增長(zhǎng),心理成熟程度,就會(huì)有所增加的,克服的關(guān)鍵,就是對(duì)自己有信心,一定要相信自己能做好,不要太在意別人的看法,不想有壓力,可以不注視別人的眼神。
你好,正常人都有緊張焦慮的情緒反應(yīng)。根據(jù)您的描述,考慮你可能過度緊張,焦慮引起的。建議你,首先放松心情。認(rèn)真學(xué)習(xí)知識(shí)技能。提高自我認(rèn)知。平時(shí)多看一些,緩解緊張,精神壓力的書。不要過于關(guān)注別人
以上是對(duì)“心里障礙,怎樣才能克服掉呢”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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