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心里障礙,怎樣才能克服掉呢

男 | 18歲 2019-04-23 13:04:13 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我在做事兒時(shí)別人看著我,我會(huì)感到有壓力,然后就會(huì)把事情搞砸,我改怎么辦,無(wú)論什么事,都是這樣!

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崔巖
崔巖 錦州市中心醫(yī)院    副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 偏頭痛,腦出血,腦梗塞,頭痛,腦炎 幫助網(wǎng)友:9425
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2019-04-24 12:07:31 我要投訴

      您的這種情況考慮是心理壓力過大所導(dǎo)致的,過于的在意別人的看法和眼光,很容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)一系列心理問題,所以建議您可以到正規(guī)的醫(yī)院心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢
      

闞榮
闞榮 大慶市第二醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)傳染病的預(yù)防及護(hù)理,如小兒口足手病,小兒痢疾, 幫助網(wǎng)友:18415
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2019-04-24 12:24:06 我要投訴

      這個(gè)隨著年齡的增長(zhǎng),心理成熟程度,就會(huì)有所增加的,克服的關(guān)鍵,就是對(duì)自己有信心,一定要相信自己能做好,不要太在意別人的看法,不想有壓力,可以不注視別人的眼神。
      

周敏
周敏 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 冠心病,痛風(fēng),糖尿病,慢性胃炎,痛經(jīng)等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:6995
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2019-04-24 12:31:57 我要投訴

      你好,正常人都有緊張焦慮的情緒反應(yīng)。根據(jù)您的描述,考慮你可能過度緊張,焦慮引起的。建議你,首先放松心情。認(rèn)真學(xué)習(xí)知識(shí)技能。提高自我認(rèn)知。平時(shí)多看一些,緩解緊張,精神壓力的書。不要過于關(guān)注別人
      
      以上是對(duì)“心里障礙,怎樣才能克服掉呢”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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